1.治療の延長にあるトレーニング

　今後故障のリスクを軽減させる為、正しい動き・楽な身体の使い方をトレーニングします。

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2.パフォーマンスをあげる為、今の自分を変える為のトレーニング

　1のトレーニングに比べハードな事も行いますが、ただ筋肉をつけるという事は行いません。必要な筋肉が動く

　ようにトレーニングする事でパフォーマンスの向上（スタイル改造）を図ります。